Online hypnose behandling

Online hypnose behandling

Når dit barn er blevet behandlet med hypnose hos mig, kan det i mange tilfælde være vigtigt at følge op på behandlingen.

Ligesom med anden samtaleterapi, er det sådan med hypnose, at den nye måde at forholde sig på / reagere på / forstå sig selv på, kan gå lidt i glemmebogen i tiden efter behandlingen. Mange kan derfor have brug for en “booster” nogle måneder eller år efter. 

I nogle tilfælde vil det fungere bedst, at barnet kommer tilbage til en fysisk samtale nogle gange. Men i andre tilfælde, kan arbejdet fastholdes via et online behandlingsforløb.

Det vigtigt for mig, at jeg har mødt dit barn først og har en fornemmelse af, om online hypnose pakken vil ramme rigtigt. Så spørg mig først, før I aktiverer den. 

Hjemme hypnose

Inden I går i gang med en hypnosepakke til hjemmebrug, har dit barn således fået en grundig introduktion til hypnosen hos mig. Vi har sammen lavet hypnose i trygge omgivelser og dit barn har taget godt imod hypnosen – hvis ikke, ville jeg ikke anbefale dette forløb.

Der er naturligvis forskel på den hypnose, vi har lavet i klinikken og den, I kan lave hjemme. Når hypnosen foregår fysisk hos mig, er jeg i løbende dialog med dit barn undervejs. Vi taler sammen under hypnosen og barnet fortæller mig, hvad det oplever. På den måde kan jeg følge barnets eget billedsprog og spore mig ind på, hvor vi skal arbejde.

Når hypnosen foregår med lydfiler derhjemme, kender dit barn i forvejen til hypnose, ved hvad det kan forvente. I sessionerne hos mig, har dit barn også lært at navigere i de visualiseringer, som jeg foreslår i lydfilerne. Det er derfor fuldstændig trygt og sikkert at lade dit barn lytte til de guidede visualiseringer – og dit barn ved, hvad det skal gøre.

Hypnosepakke

Hypnosepakken er opdelt i forskellige temaer som I efter behov kan følge.

Der er både tale om elementer, som dit barn kender og har været igennem sammen med mig og nye elementer, som jeg introducerer undervejs. Alle øvelserne består af visualiseringer, som er rettet mod et bestemt emne.

I kan vælge at gentage den samme hypnose mange gange, eller, når dit barn får behov for variation, gå videre til et af de andre temaer.

Din rolle som forælder

Som forælder kan du støtte op om dit barns brug af visualiseringerne ved at:

• Hjælpe med at minde barnet om at lytte til dem.
• Sørge for et tidspunkt på dagen, hvor dit barn kan få helt ro og kan lytte uden forstyrrelser. Det kan være bedre at lytte med høretelefoner på fremfor med lyd ud i rummet. Med høretelefoner på, laves en lille ”boble” af lyd og stilhed, som gør oplevelse mere fokuseret.
• Hjælpe barnet med at gøre det så behageligt som muligt. De fleste børn foretrækker at ligge ned, men nogle få vil helst sidde i en behagelig stol. Måske vil dit barn gerne pakkes lidt ind i et tæppe (tænk på, at du her rører lidt fast ved dit barn, pakker tæppet godt ned om det, så du understøtter barnets opmærksomhed på kroppen). Hovedet skal ligge på en pude, som er behagelig, og passer i højden, så nakken kan slappe af. De fleste børn vil gerne ligge på rygge, men nogle foretrækker at ligge på andre måder. Hvilken som helst måde er fin, så længe barnets krop kan blive helt afslappet.
• I mange familiers rytme passer det godt, at barnet lytter omkring sengetid. I så fald, må du sørge for, at dit barn ikke bagefter er på telefon – sociale medier eller gaming. Sindet er faldet til ro under lytteøvelserne, og det er vigtigt, at der foregår så lidt som muligt bagefter. Helst skal tandbørstning og andre godnat ritualer også være overstået først.
• Lave øvelserne regelmæssigt. Gentagelse styrker effekten og derfor vil dit barn blive bedre hjulpet, hvis I beslutter jer for at bruge dem regelmæssigt i en periode. Det kan være en god idé i starten at lytte til en øvelse næsten hver dag, og efterhånden med længere mellemrum.
• Husk, at det er helt normalt, hvis tankerne vandrer undervejs. Det er ikke et problem. Lydøvelserne består af metaforiske historier, som danner billeder i sindet, også selv om tankerne vandrer. Det vil også være helt normalt, hvis dit barn falder i søvn undervejs. Det er ikke et problem, men hvis du er i rummet, må du gerne kalde dit barn ”op til overfladen” ved fx at nusse det kortvarigt et sted på kroppen, som du ved er behageligt.